Evita Ser un Papá Gordo y Conserva la Forma

Comparte
Tweet
Vota

babypushups2¿Recuerdas la emoción de ser padre? Esa cosita pequeñita que llegó a tu vida y te la cambió por completo. Tal vez una que otra vez tuviste que madrugar porque esa adorable criatura se empeñó en dormir todo el día y quería pasar la noche despierta, y claro, no quería desvelarse sola. No lo niegues, nunca lo hiciste más veces que tu esposa. Pero entre otras cosas, ser papá te convirtió en alguien diferente al que eras. Tu versión más joven no te reconocería. Ya no tienes tiempo para ti, la mayor parte de las cosas las haces pensando en el futuro de él o ella.

Y feliz o fatalmente, también engordas. Es el destino.

Tu padre también fue flaco, hasta que tu y tus hermanos llegaron.

Si tienes tiempo o ganas para hacer ejercicios, pues felicidades. Para quienes piensan que no, podemos buscar los escasos minutos (¡o segundos!) de libertad para realizar algo de ejercicio. A continuación algunos ejemplos que he encontrado, que me parecen pueden seguirse:

Mientras se calienta el agua para la ducha: en vez de mirarte al espejo mientras la terma calienta el agua, realiza unas planchas.

Mientras se calienta el agua para bañar al bebé o cuando le preparas el biberón: una de las cosas que hay que aprender cuando se es padre, es que no hay que tener cargado al bebé todo el tiempo para evitar que llore, tienes que soportar un poco de gritos y pataleta mientras haces unas sentadillas pero ¡hey, eso te lo hicieron a ti y ves que no resultó mal!

Mientras tu computadora se enciende: puedes tener la computadora más rápida de la oficina, pero de todas maneras demora un par de minutos que encienda y puedas utilizarla. Utiliza esos 2 o 3 minutos para unas planchas. Si tienes tu propia oficina, cierra la puerta, sino tendrás que explicar a tus compañeros que tu intención es mantenerte sano. 

Cualquier cosa que tengas que calentar: mientras tengas que esperar al microondas, puede ser un buen momento para una mini rutina de ejercicios.

¿Eres un papá en forma? Cuéntanos tu experiencia.

Etiquetas: , , ,

Nadie ha comentado aún. ¿Quieres ser el primero?

Publicar un comentario

Suscribirse a: Comentarios de la entrada ( Atom )